※PDF形式の電子冊子です。 【あなたが痩せられない本当の理由、実は“日常の無意識”にありました】 ダイエットの情報は山ほどあるのに、 頑張っても、気をつけても、なぜか痩せない… それは「食べ方」や「運動」の前に、 もっと根本的な“ある共通点”を見逃しているからかもしれません。 ▼本書ではこんな事実をお伝えします ・一見ダイエットとは関係なさそうな“日常の〇〇”が、実は太る原因になっている ・太っている人に共通する「7つの無意識な習慣」とは？ ・なぜその習慣が、脳の仕組みと関係しているのか？ ・痩せる人がやっている、たった一つの“思考の整え方” ・意志の力ではなく、“仕組み”で体と心が整っていく理由 これまで300名以上の女性が学んだ 脳科学式ダイエットの講座でも、特に反響の大きかったテーマを ぎゅっと一冊にまとめました。 【番外編付き】 本編では語りきれなかった「共通点リスト」も14個掲載。 思わず「これ、私のことかも…」と感じる項目があるかもしれません。 でも大丈夫。気づけば、変えられるのです。 【この冊子はこんな方におすすめです】 ・食事制限も運動も頑張っているのに結果が出ない ・続けることができず、いつも自己嫌悪に陥ってしまう ・リバウンドを繰り返して、自信を失いかけている ・本気で人生最後のダイエットにしたいと思っている ・「自分を整える」という根本から向き合いたい方 【価格】 脳科学式ダイエットの核ともいえるこの内容を 電子冊子として、税込33,000円で特別販売。 体型だけでなく、人生を変えるヒントが この一冊に詰まっています。 【最後に】 太るのは、あなたのせいではありません。 知らず知らずに選んでいる“毎日の小さな習慣”が、 気づかぬうちに脳と体を「太りやすく」しているだけ。 この冊子を読むことで、 あなた自身のパターンに「気づき」、 変化のスイッチを入れるきっかけになるでしょう。 自分の手で、自分を整える。 その最初の一歩を、今日から。

※PDF形式の電子冊子です。 【運動ゼロ・食事制限ゼロ】 呼吸を変えるだけで、脂肪が燃えはじめる。 気づけばまた食べ過ぎてしまった… やる気が出なくて運動が続かない… そんな自分に、そろそろ疲れていませんか？ 実は、ダイエットのカギは「呼吸」にありました。 この冊子では、毎日2万回以上繰り返している“呼吸”を使って自然に痩せていく方法をお伝えします。 ▶︎この冊子でわかること 【科学的根拠】呼吸で痩せる3つの理由 【比較で納得】太る人・痩せる人の呼吸の決定的な違い 【気づきが変化を生む】3つの視点から癖を見直すセルフチェック 【今すぐできる】“ながら”でOK！呼吸法3ステップ 【習慣化サポート】1週間チャレンジシート付き 【継続のコツ】三日坊主にならないためのヒント集 ▶︎なぜ「呼吸」で痩せるの？ 呼吸は、自律神経を整え、代謝を上げ “満足感”や“ストレス”をコントロールする 脳と体をつなぐスイッチのようなもの。 呼吸を整えることで、食べすぎ・運動不足・睡眠の乱れ—— ダイエットの妨げとなる要素を、土台から整えていけるのです。 ▶︎この冊子の特長 知識で終わらない：すぐに取り組めるステップ構成 あなたの癖がわかる：チェックシート付きで客観的に見直せる 無理なく続けられる：実践しやすい“ながら”呼吸を採用 ▶︎このような方におすすめです 食べる量は変えていないのに太ってきた 忙しくて運動の時間が取れない ダイエットのリバウンドに悩んでいる 体型だけでなく「自分の整え方」を知りたい 頑張るダイエットはもう終わりにしたい ▶︎最後に 呼吸は、今この瞬間から変えられます。 それなのに、多くの人がその力に気づかず もったいないまま過ごしています。 努力をやめても、呼吸は止まらない。 だからこそ、呼吸から整えるのがいちばん自然で、いちばん続く。 “無理しないのに変わっていく”あなたの体を、呼吸から。 この一冊が、あなたの体と心のスイッチになります。

※PDF形式の電子冊子です。 【食べる量は変えなくていい】 食器を変えるだけで、あなたの“脳”が痩せモードになる。 「痩せたい。でも、我慢はしたくない。」 そんなあなたのための “新しいダイエットの常識”を詰め込んだ一冊です。 この冊子でお伝えするのは 食べ物の内容や運動量を変えることではありません。 “見る”“選ぶ”“盛りつける”という、脳が反応する「視覚と感覚」の使い方です。 ▼この冊子で得られること ・脳科学の視点から明かす「太る食器・痩せる食器」の選び方 ・あなたの“食器習慣”がわかる簡単セルフチェック ・今日から実践できる！食べ過ぎを防ぐ盛り付けの黄金法則 ・「つい食べちゃう」を防ぐ“色・形・大きさ”の秘密 ・我慢ゼロで「満足感」が自然に高まる仕組みとは？ ・太る人・痩せる人の“お皿の使い方”の決定的な違い 【なぜ「食器」なのにダイエット効果があるの？】 その理由は「人の脳は、視覚に支配されやすい」から。 何をどれくらい食べたかより、どう見えたか・どう感じたかで、 満腹感・満足感・ストップの判断が行われているのです。 【内容の一部をご紹介】 ・ダイエット中に避けるべき「○○色の皿」とは？ ・ストレス太りを助長する“意外な器の形” ・痩せ体質の人が無意識に選んでいるサイズと高さ ・子どもにも使える、食べすぎ予防の盛り付けテクニック 【こんな方におすすめです】 ・ダイエットがいつも三日坊主で終わってしまう ・食べたい気持ちを抑えられず、自己嫌悪を感じる ・頑張るより「仕組み」で自然に痩せたい ・見た目にも美しい食卓で、心まで整えたい ・食事の準備や片付けにストレスを感じている 【価格】 脳の仕組みをベースに作られたこのノウハウは、 3ヶ月ダイエット講座の中でも「目からウロコだった」と反響多数。 今回、特別に電子冊子として税込33,000円で限定販売します。 【最後に】 変わるのは、あなたじゃなくて「選び方」です。 食器を変えたその日から、脳の反応が変わります。 そしてその反応が、行動を変え、習慣を変え、体型を変えていく。 我慢も根性もいらない。 “脳がよろこぶ選択”を、日常に取り入れるだけ。 新しいダイエットは、ここから始まります。

【痩せたい。でも、食べたい。】 その“どうにもならない衝動”には、理由があります。
 それはあなたの意志が弱いからではなく 脳のしくみに逆らっているだけかもしれません。 この冊子は、「食べちゃダメ」と自分を責める前に 
“食べたい気持ち”との付き合い方を変えるためのガイドです。 ▼この冊子で得られること ・我慢や根性に頼らない「衝動を鎮める脳の使い方」 ・最新の脳科学に基づく、実践できる5つのテクニック ・ ストレス・不安・寂しさ…心と食欲の意外な関係 ・食欲に支配されない“脳の整え方”と行動のコツ ・脳を“食べたい”から“落ち着いて判断できる”へと切り替える習慣 【この冊子の特長】 ・「なぜ食べたくなるのか」が腑に落ちる脳のメカニズム解説 ・ダイエット講座で実証済みの内容を厳選して収録 ・“欲求との付き合い方”が整えば、自然と食欲が変わる 【このような方におすすめです】 ・頑張っているのに、食欲に負けてしまう ・夜になると「つい食べてしまう」が止められない ・お腹がすいてないのに食べるクセがある ・ストレス・感情・空虚感と食欲が結びついている気がする ・食べたい自分を責めて苦しくなっている 【最後に】 「食べちゃダメ」で自分を責めるのは、もうやめませんか？ 食べたくなるのには、脳の理由があります。 
だからこそ、“脳に合ったアプローチ”をすれば 
もっとラクに、もっと自然に、自分を整えることができるのです。 つらい我慢を続けるより、
脳と仲直りして、食欲と上手に付き合う方法を手に入れてください。 この一冊が、その最初の一歩になります。